Teknolojinin hızla gelişmesiyle sosyal medya, hayatımızda giderek daha büyük bir yer edinmeye başladı. Özellikle kısa videoların popülerliği arttı. Ancak uzmanlar, bu durumun "kısa video bağımlılığı"na yol açtığını ve bunun dikkat kaybı, motivasyon eksikliği gibi pek çok olumsuz etkisi olduğunu belirtiyor.
Medicana Konya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, sosyal medyada izlenen kısa videoların, beyin üzerinde biyokimyasal değişikliklere yol açarak psikolojik ve toplumsal sorunlara neden olduğunu vurguladı. Dr. Karataş,
"Kısa video bağımlılığı, izleme isteğinin ertelenememesi ve günlük yaşam aktivitelerinin ötelenmesiyle tanımlanabilir. Bu durum beynin ödül mekanizmasını bozarak tatminsizlik hissine yol açar"
dedi.
Kısa video izleme alışkanlığının, beyindeki dopamin seviyelerini aşırı şekilde etkilediğini belirten Dr. Karataş, bunun sonucunda konsantrasyon kaybı, dikkat dağınıklığı ve motivasyon eksikliği yaşandığını söyledi. Ayrıca, bu durumun stres, depresyon ve uyku bozuklukları gibi olumsuz psikolojik sonuçlara da yol açtığını ifade etti.
Uzmanlar, kısa video izleme sürelerinin kısıtlanmasını öneriyor.
"Sosyal medya tüketimini sınırlayarak, günlük yaşam aktivitelerine daha fazla zaman ayırmak, bu bağımlılığın olumsuz etkilerinden korunmak için önemlidir"
diyen Dr. Karataş, bireylerin dikkat sürelerini artırmak için konsantrasyon gerektiren faaliyetlere yönelmeleri gerektiğini belirtti.
